ME/CFS – wenn Erschöpfung nicht einfach Müdigkeit ist

Erschöpfung verspüren viele Menschen. Nach stressigen Phasen, Krankheit oder auf Grund von Schlafmangel. In der Regel erholt sich der Körper jedoch wieder. Bei ME/CFS (Myalgische Enzephalomyelitis/Chronisches Fatigue-Syndrom) ist das anders. Die Erkrankung ist chronisch und kann den Alltag stark einschränken. Betroffene berichten von einer tiefen körperlichen und geistigen Erschöpfung, die sich auch durch Ruhe nicht bessert. Schon geringe Belastungen können eine deutlich spürbare Verschlechterung auslösen.

Wenn Belastung zum Problem wird
Typisch für ME/CFS ist die sogenannte Belastungsintoleranz. Körperliche oder geistige Anstrengung, manchmal auch emotionaler Stress, führt nicht zu Aktivierung, sondern zu einem Einbruch der Leistungsfähigkeit. Die Folgen können Stunden, Tage oder länger andauern.

Häufig genannte Beschwerden sind:

• Ausgeprägte Erschöpfung
• Konzentrations- und Gedächtnisprobleme
• Nicht erholsamer Schlaf
• Schmerzen
• Reizempfindlichkeit gegenüber Licht, Geräuschen oder Berührungen

Schwierige Diagnose
ME/CFS ist äusserlich meist nicht sichtbar. Laborwerte oder Bildgebung liefern oft keine eindeutigen Hinweise. Das erschwert die Diagnose und führt nicht selten zu langer Abklärungsdauer.  

Für Betroffene bedeutet das:  

• Eingeschränkte bis keine Arbeitsfähigkeit
• Anpassungen im Alltag
• Erklärungsbedarf gegenüber Umfeld und Arbeitgeber

Auch wenn es derzeit keine ursächliche Therapie gibt, ist eine korrekte Einordnung wichtig. Sie hilft, Überlastung zu vermeiden und den Umgang mit der Erkrankung anzupassen. Eine bewusste und konsequente Einteilung der Energie kann helfen, Überlastungen zu verhindern. Zusätzlich sind ein regelmässiger Schlafrhythmus feste Ruhezeiten sinnvoll, selbst wenn man sich gerade gut fühlt.

Hinweis: Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und ersetzt keine medizinische Beratung.